PEDIATRIK ERGOTERAPEVT TOMONIDAN YARATILGAN

PLAY • PRACTICE • GROW

Kichik qo‘llar.
Katta imkoniyatlar.

Kundalik vaziyatlarni mazmunli o‘rganishga aylantiradigan o‘yin materiallari, ota-onalar uchun qo‘llanmalar va kurslar.

Do‘konni ko‘rish →Ruslana bilan tanishish ↗

✦

✂play!

★grow!

BOLANING EHTIYOJIDAN BOSHLANG

Farzandingizga nimada yordam kerak?

Eng yaqin kundalik ehtiyojni tanlang. Har bir bo‘limda tushunarli izoh, amaliy g‘oya, maqolalar va keyingi qadam bor.

🧸

Bola rivojlanishi

0–5 yosh rivojlanish bosqichlari • Yoshga mos o‘yin • Maktabga tayyorgarlik

Bo‘limni ochish →

✂️

Mayda motorika

Yoshga mos ko‘nikmalar • Qalam ushlash • Yozuvga tayyorgarlik

Bo‘limni ochish →

🌈

Sensor qayta ishlash

Izlash va qochish • Propriosepsiya • Vestibulyar tizim

Bo‘limni ochish →

👕

O‘ziga xizmat ko‘nikmalari

Yoshga mos kiyinish • Ko‘ylak, shim, paypoq, oyoq kiyim • Tugma va fermuar

Bo‘limni ochish →

🍎

Ovqatlanish va taom vaqti

Tanlab yeyish yoki ovqatlanish qiyinligi • Sensor qiyinchiliklar • Tekstura va yangi ovqat

Bo‘limni ochish →

🎒

Maktab va ta’lim

Maktab OT vazifasi • IEP va ishtirok • Bog‘cha tartibi

Bo‘limni ochish →

👩‍👧

Ota-onalar uchun

Skrining • OT tavsiyasi • keyingi qadam

Bo‘limni ochish →

🛍️

Uyda mashq

Qo‘llanma • material • interaktiv kitob

Bo‘limni ochish →

BOLALAR VA OILALARNI QO‘LLAB-QUVVATLASH

Erta aralashuv imkoniyat yaratadi.

Erta aralashuv bolaning ehtiyojlarini vaqtida aniqlash, kuchli tomonlariga tayanish va oilaning kundalik hayotini yengillashtirishga yordam beradi.

BIZNING YO‘NALISHLAR

Bolaning har tomonlama rivojlanishini qo‘llab-quvvatlash

🖐️

Ergoterapiya

Bolaning rivojlanishi, ishtiroki va kundalik mustaqilligini individual qo‘llab-quvvatlash.

💬

Nutq terapiyasi

Bolaning rivojlanishi, ishtiroki va kundalik mustaqilligini individual qo‘llab-quvvatlash.

🏃

Jismoniy terapiya

Bolaning rivojlanishi, ishtiroki va kundalik mustaqilligini individual qo‘llab-quvvatlash.

📚

Maxsus ta’lim

Bolaning rivojlanishi, ishtiroki va kundalik mustaqilligini individual qo‘llab-quvvatlash.

🌱

Xulq-atvor yordami

Bolaning rivojlanishi, ishtiroki va kundalik mustaqilligini individual qo‘llab-quvvatlash.

🥕

Ovqatlanish terapiyasi

Bolaning rivojlanishi, ishtiroki va kundalik mustaqilligini individual qo‘llab-quvvatlash.

RNRuslana Nurmatova
MS, OTR/L

RUSLANA HAQIDA

Kasbiy bilim. Onalik qalbi.

Men Ruslana Nurmatova, MS, OTR/L — qariyb olti yillik tajribaga ega pediatrik ergoterapevtman. Erta yoshdagi bolalar bilan ishlayman va sensor integratsiya, ovqatlanish, mayda motorika hamda maktabga tayyorgarlikka ixtisoslashganman.

Mening hikoyamni o‘qish →

DO‘KON

Qo‘llanmalar, kurslar va interaktiv kitoblar

📘

Qo‘llanmalar

🎥

Kurslar

📚

Kitoblar

O‘YIN XONASIDAN

Har kun uchun foydali g‘oyalar

Barcha maqolalar →

Yozishga tayyorgarlik • 2026-yil 13-iyul

Bola qachon qalamni yetuk usulda ushlashi kerak?

Qalam ushlash qanday rivojlanadi va barmoqlarni doim tuzatishdan ko‘ra nima foydali.

Maqolani o‘qish →

Sensor qayta ishlash • 2026-yil 14-iyul

Tinchroq ertalab uchun sensor tartib

Bog‘cha yoki maktabdan oldin 10 daqiqalik amaliy tartib.

Maqolani o‘qish →

Mayda motorika • 2026-yil 15-iyul

Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun qaychi bilan 5 oson mashq

Qo‘l kuchi va koordinatsiyasini rivojlantiruvchi bosimsiz o‘yinlar.

Maqolani o‘qish →

O‘ziga xizmat • 2026-yil 16-iyul

Maktabgacha yoshdagi bolaga tushlik idishlarini mustaqil ochishni o‘rgatish

Fermuar, qopqoq, paket va butilkalarni ochish uchun sodda OT mashqlari.

Maqolani o‘qish →

O‘ziga xizmat • 2026-yil 17-iyul

Kurtkani aylantirib kiyish: bolaga mustaqil kiyinishni o‘rgatish

2–5 yoshli bolaga kurtkani mustaqil kiyishni o‘rgatadigan sodda bosqichma-bosqich usul.

Maqolani o‘qish →

O‘ziga xizmat • 2026-yil 18-iyul

Maktabgacha yoshdagi bolaga qo‘lini mustaqil yuvishni o‘rgatish

2–5 yoshli bolalar uchun olti bosqichli sodda tartib va o‘yinli OT tavsiyalari.

Maqolani o‘qish →

Mayda motorika • 2026-yil 19-iyul

Yozishga tayyorgarlik uchun qo‘lni mustahkamlaydigan 7 plastilin o‘yini

Ish varaqalarisiz kichik qo‘llarni kuchaytirish va qalamga tayyorgarlikni qo‘llab-quvvatlash uchun sodda o‘yinlar.

Maqolani o‘qish →

O‘z-o‘ziga xizmat • 2026-yil 20-iyul

Maktabgacha yoshdagi bolaga paypoqni mustaqil kiyishni qanday o‘rgatish kerak

Qulay holat, teskari zanjirlash va ikki qo‘l uchun o‘yinlar orqali paypoq kiyishni o‘rgatishning sodda OT usuli.

Maqolani o‘qish →

Ovqatlanish va o‘z-o‘ziga xizmat • 2026-yil 21-iyul

Bolaga ochiq piyoladan ichishni qanday o‘rgatish kerak

Xavfsiz o‘tirish, oz miqdorda quyish va OTga asoslangan yordam bilan xotirjam bosqichma-bosqich mashq.

Maqolani o‘qish →

Mayda motorika va o‘yin • 2026-yil 22-iyul

Ikki tomonlama muvofiqlikni rivojlantiradigan 7 ta ikki qo‘lli o‘yin

Maktabgacha yoshdagi bolaga kiyinish, qirqish, chizish va o‘yinda ikki qo‘lini birga ishlatishga yordam beradigan oddiy kundalik o‘yinlar.

Maqolani o‘qish →

Ovqatlanish va o‘z-o‘ziga xizmat • 2026-yil 23-iyul

Maktabgacha yoshdagi bolaga vilka va qoshiqdan mustaqil foydalanishni qanday o‘rgatish mumkin

Barqaror o‘tirish, bolalar uchun mos anjomlar, o‘yin va bosimsiz ovqatlanish orqali anjom ko‘nikmalarini rivojlantirishning xotirjam, amaliy usuli.

Maqolani o‘qish →

Kundalik tartib va o‘zini boshqarish • 2026-yil 24-iyul

Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun o‘tishlarni osonlashtirish: 7 amaliy strategiya

Bolaga bir ishni tugatish, keyingi qadamni tushunish va kun davomida kamroq zo‘riqish bilan o‘tishga yordam beradigan xotirjam OT tartibi.

Maqolani o‘qish →

O‘z-o‘ziga xizmat va sensorika • 2026-yil 25-iyul

Maktabgacha yoshdagi bolaga tishlarini mustaqilroq tozalashga qanday yordam berish mumkin

Qulay tayyorgarlik, o‘yinli ko‘nikma mashqi, sensor yordam va aniq xavfsizlik tavsiyalariga ega xotirjam OT tish tozalash tartibi.

Maqolani o‘qish →

O‘z-o‘ziga xizmat va maktabgacha tartiblar • 2026-yil 26-iyul

Maktabgacha yoshdagi bolaga burnini mustaqil qoqishni qanday o‘rgatish mumkin

Oddiy havo o‘yinlari, tushunarli ketma-ketlik, sensor yordam va foydali gigiyena odatlari orqali burun qoqishni o‘rgatuvchi muloyim OT tartibi.

Maqolani o‘qish →

Mayda motorika va o‘ziga xizmat • 2026-yil 27-iyul

Maktabgacha yoshdagi bolaga fermuarni mustaqil yopishni qanday o‘rgatish mumkin

Fermuar qismlarini ulash, pastini ushlab turish va yugurgichni tortishni o‘rgatuvchi sokin OT yondashuvi — o‘yin, sensor qo‘llab-quvvatlash va xavfsizlik bilan.

Maqolani o‘qish →

Harakat va mayda motorika • 2026-yil 28-iyul

Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun o‘rta chiziqni kesib o‘tuvchi 7 o‘yin

Rasm chizish, kiyinish, o‘yin va kundalik ishlarda tananing o‘rtasidan qo‘l uzatishni rivojlantiradigan yettita o‘yinbop OT mashg‘uloti.

Maqolani o‘qish →

Mayda motorika va o‘ziga xizmat • 2026-yil 29-iyul

Maktabgacha yoshdagi bolaga tugmalarni mustaqil boshqarishni qanday o‘rgatish mumkin

Tugmani yechish va taqishni o‘rgatuvchi sokin OT yondashuvi: barqaror holat, teskari zanjirlash, qo‘l o‘yinlari va xavfsiz kiyim.

Maqolani o‘qish →

O‘ziga xizmat va motor rejalash • 2026-yil 30-iyul

Maktabgacha yoshdagi bolaga oyoq kiyimini mustaqil kiyishni qanday o‘rgatish mumkin

2–5 yoshli bolaga oddiy bosqichlar, teskari zanjirlash va o‘yin orqali oyoq kiyimini kiyish hamda mahkamlashni o‘rgatuvchi sokin OT yondashuvi.

Maqolani o‘qish →

O‘ziga xizmat va ikki qo‘l muvofiqligi • 2026-yil 31-iyul

Maktabgacha yoshdagi bolaga ichimlikni mustaqil quyishni qanday o‘rgatish mumkin

2–5 yoshli bolaga kichik ko‘zadan ikki qo‘l bilan quyish, harakatni boshqarish va to‘kilishdan qo‘rqmasdan mashq qilishni o‘rgatuvchi sokin OT yondashuvi.

Maqolani o‘qish →

O‘ziga xizmat va hojatxonaga tayyorgarlik • 2026-yil 1-avgust

Maktabgacha yoshdagi bolaga shimni mustaqil tushirib-ko‘tarishni qanday o‘rgatish mumkin

2–5 yoshli bolaga kiyinish va hojatxona tartibida rezinkali shimni boshqarishga yordam beradigan hurmatli OT yondashuvi.

Maqolani o‘qish →

O‘ziga xizmat va sensor qulaylik • 2-avgust, 2026

Maktabgacha yoshdagi bolaga yuzini mustaqil yuvishni qanday o‘rgatish mumkin

2–5 yoshli bolaga oddiy ketma-ketlik, sensor qulaylik va bosqichma-bosqich mashq orqali yuz yuvishni o‘rgatishga yordam beradigan muloyim OT yondashuvi.

Maqolani o‘qish →

O‘ziga xizmat va sensor qulaylik • 3-avgust, 2026

Maktabgacha yoshdagi bolaga sochini mustaqil tarashni qanday o‘rgatish mumkin

2–5 yoshli bolaga mos vositalar, sensor yordam va bosqichma-bosqich mashq orqali soch tarashni o‘rgatadigan muloyim OT yondashuvi.

Maqolani o‘qish →

Kiyinish va ikki qo‘l muvofiqligi • 4-avgust, 2026

Maktabgacha yoshdagi bolaga boshdan kiyiladigan ko‘ylakni mustaqil yechishni qanday o‘rgatish mumkin

2–5 yoshli bolaga barqaror holat, oddiy ketma-ketlik va bosqichma-bosqich mashq orqali futbolka yoki sviterni yechishni o‘rgatadigan muloyim OT yondashuvi.

Maqolani o‘qish →

Kiyinish va harakatni rejalash • 2026-yil 5-avgust

Maktabgacha yoshdagi bolaga futbolkani mustaqil kiyishni qanday o‘rgatish kerak

2–5 yoshli bolaga qulay kiyim, sodda ketma-ketlik va bosqichma-bosqich mashq orqali futbolka kiyishni o‘rgatadigan xotirjam OT yondashuvi.

Maqolani o‘qish →

O‘yin odatlari va mustaqillik • 2026-yil 6-avgust

Maktabgacha yoshdagi bolaga o‘yinchoqlarni mustaqil yig‘ishtirishga qanday yordam berish mumkin

2–5 yoshli bolalar uchun OT yondashuvi: kichik vazifalar, rasmli belgilar, sodda saralash, harakat tanaffuslari va xotirjam mashq.

Maqolani o‘qish →

Bog‘cha tartiblari va mustaqillik • 2026-yil 7-avgust

Maktabgacha yoshdagi bolaga ryukzakni mustaqil yig‘ish va ko‘tarishni qanday o‘rgatish mumkin

Kichik ryukzakni yig‘ish, ikki tasmasidan foydalanish va ortiqcha yuklamasdan mustaqillikni rivojlantirish uchun OT yondashuvi.

Maqolani o‘qish →

Ovqatlanish tartibi va mustaqillik • 2026-yil 8-avgust

Maktabgacha yoshdagi bolaga ovqatdan keyin o‘z joyini yig‘ishtirishni qanday o‘rgatish mumkin

2–5 yoshli bolalar uchun amaliy OT tartibi: xavfsiz idishlar, ikki qo‘lda ko‘tarish, kichik artish vazifasi va bosqichma-bosqich yordam.

Maqolani o‘qish →

Mayda motorika va bog‘chaga tayyorgarlik • 2026-yil 9-avgust

Maktabgacha yoshdagi bolaga yelim-qalamdan xavfsiz va mustaqil foydalanishni qanday o‘rgatish mumkin

2–5 yoshli bolalar uchun OTga asoslangan ijodiy tartib: barqaror ish joyi, ikki qo‘l muvofiqligi, sodda ketma-ketlik va kattalar nazorati.

Maqolani o‘qish →

Mayda motorika va ikki qo‘l muvofiqligi • 2026-yil 10-avgust

Qo‘l kuchi va ikki qo‘l muvofiqligini rivojlantiruvchi 7 ta qisqich o‘yini

Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun qo‘l kuchi, chimchilash ushlashi, ko‘z-qo‘l ko‘nikmalari va ikki qo‘l muvofiqligini qo‘llab-quvvatlovchi yettita OT o‘yini.

Maqolani o‘qish →

Mayda motorika va yozishga tayyorgarlik • 2026-yil 11-avgust

Kichik qo‘llar uchun stiker o‘yinlari: maktabgacha yoshdagilar uchun 7 ta oson mashg‘ulot

2–5 yoshli bolalarda chimchilab ushlash, ikki qo‘l muvofiqligi, ko‘z-qo‘l ko‘nikmalari va mustaqillikni rivojlantiruvchi yettita OT stiker o‘yini.

Maqolani o‘qish →

Sensor qayta ishlash va o‘z-o‘ziga xizmat • 2026-yil 12-avgust

Maktabgacha yoshdagi bolani soch oldirishga qanday tayyorlash: sensor jihatdan qulay reja

2–5 yoshli bolalar uchun xotirjam OT rejasi: oldindan tushuntirish, tanlov, bosqichma-bosqich mashq, muloqot va xavfsiz tartib.

Maqolani o‘qish →

O‘z-o‘ziga xizmat va sensor qulaylik • 2026-yil 13-avgust

Maktabgacha yoshdagi bolaga tirnoq olishga xotirjamroq qatnashishda qanday yordam berish: sensor jihatdan qulay reja

2–5 yoshli bolalar uchun yumshoq OT rejasi: tayyorgarlik, tanlov, bosqichma-bosqich mashq va tirnoq parvarishida xavfsiz holat.

Maqolani o‘qish →

Fine motor development • 2026-yil 14-avgust

3 yoshli bolalarda mayda motorika: nimalarni kutish va mashq qilish

3 yoshdagi qo‘l ko‘nikmalari haqida amaliy o‘yin qo‘llanmasi.

Maqolani o‘qish →

Fine motor development • 2026-yil 15-avgust

4 yoshli bolalarda mayda motorika: kundalik ko‘nikmalar va o‘yinlar

4 yoshdagi odatiy qo‘l ko‘nikmalari va ularni rivojlantiruvchi oson o‘yinlar.

Maqolani o‘qish →

Fine motor development • 2026-yil 16-avgust

5 yoshli bolalarda mayda motorika: o‘yin orqali bog‘chaga tayyor qo‘llar

Chizish, kesish, kiyinish va bog‘chadagi ishtirok uchun qo‘l ko‘nikmalari.

Maqolani o‘qish →

Scissor skills • 2026-yil 17-avgust

Qaychi ko‘nikmalarining yosh bo‘yicha rivoji

Qaychi ko‘nikmalari qanday rivojlanishi va o‘yin orqali xavfsiz o‘rgatish haqida.

Maqolani o‘qish →

Pencil grasp • 2026-yil 18-avgust

Qalam ushlashning yosh bo‘yicha rivoji: eng muhim jihatlar

«Mukammal» ushlashga majburlamasdan qulay chizishni qo‘llab-quvvatlash.

Maqolani o‘qish →

Ko‘nikmalar va ishtirok rivoji • 2026-yil 19-avgust