Ochiq piyoladan ichish faqat piyolani ko‘tarib bir ho‘plam ichish emas. Bola barqaror o‘tirishi, ikki qo‘lini ishlatishi, piyolani qancha egish kerakligini baholashi, lablarini chetiga yopishi, nafas va yutishni muvofiqlashtirishi hamda suyuqlik to‘kilishidan oldin to‘xtashi kerak. Qisqa va bosimsiz mashqlar bu harakatlarni o‘rganishga, ovqatlanish vaqtini esa xotirjam saqlashga yordam beradi.
Muddatdan emas, tayyorlikdan boshlang
Bolalar piyola ko‘nikmasini turli tezlikda o‘zlashtiradi. Ayrimlari kattalar yaqindan yordam bergan holda go‘daklikdan sinab ko‘radi, boshqalarga motor, sensor, rivojlanish yoki ovqatlanish farqlari sabab ko‘proq vaqt kerak bo‘ladi. Maqsad ma’lum yoshgacha mustaqillik emas, xavfsiz ishtirok va asta-sekin o‘rganishdir.
Bola uyg‘oq, xotirjam, o‘tirgan va qiziqqan paytda mashq qiling. Juda och, charchagan, xafa, burni bitgan yoki ovqatni tez tugatish kerak bo‘lgan paytda yangi ko‘nikmani boshlamang.
Barqaror ichish holatini yarating
Tana barqaror bo‘lsa, og‘iz va qo‘lning aniq harakatlari osonlashadi. Bolani tik o‘tqazing, sonlarini qo‘llab-quvvatlang, boshini markazda tuting, oyoqlarini polga, oyoq tagligiga yoki barqaror qutiga qo‘ying. Piyolani tana o‘rtasida tuting va qo‘l yetadigan masofada qoling.
- Barqaror ovqatlantirish stuli yoki bolalar stoli va stulidan foydalaning
- Iyakni qulay neytral holatda tuting
- Yurib, yugurib, yotib yoki harakatdagi mashinada ichirmang
- To‘kilish odatiy tuyulishi uchun yonida kichik sochiq bo‘lsin
- Bola juda chanqashidan oldin piyolani taklif qiling
Kichik va sodda piyola tanlang
Kichik qo‘llarga mos yengil piyolani baland, og‘ir stakanga qaraganda boshqarish oson. Torroq chet kichik ho‘plam olishga yordam beradi. Shaffof piyola suyuqlikning chetga yaqinlashishini ko‘rsatadi.
- Avval kichik piyolaga juda oz suyuqlik quying
- Chetlari silliq, butun va o‘tkir joysiz bo‘lsin
- Yon tutqichlar piyolani ikki qo‘l bilan ushlashga yordam berishi mumkin
- Og‘ir, sinuvchan yoki og‘iz uchun juda keng piyoladan saqlaning
- Faqat bolaga xavfsiz deb hisoblangan ichimlik va quyuqlikdan foydalaning
To‘rtta sodda bosqichni o‘rgating
Har safar bir xil qisqa ketma-ketlikdan foydalaning. O‘z piyolangizdan bitta sekin ho‘plamni ko‘rsating, keyin bolaga urinib ko‘rishni taklif qiling.
- Ikki qo‘l — piyolani ikki yonidan ushla
- Chetini labga — piyolani og‘izga olib kel
- Oz eg — suyuqlik labga yetguncha sekin eg
- Piyolani pastga — keyingi ho‘plamdan oldin stolga qaytar
Juda oz miqdordan boshlang
Avval bir-ikki kichik ho‘plamga yetadigan miqdor quying. Deyarli bo‘sh piyola yengilroq, sekinroq harakat qiladi va to‘kilishni kamaytiradi. To‘la piyola berish o‘rniga har muvaffaqiyatli urinishdan keyin ozroq qo‘shing.
Ba’zi bolalar piyola tagini katta kishi barqaror tutganda, o‘zlari yonlarini ushlaganda yaxshi o‘rganadi. Nazorat yaxshilangani sayin yordamni kamaytiring.
- Piyola labga yaqin turganda boshlang
- Har ho‘plamdan keyin pauza qiling
- “Oz eg” kabi bitta neytral ko‘rsatmadan foydalaning
- Bir necha muvaffaqiyatli urinishdan keyin tugating
- Muntazam mashq qiling, lekin har ichimlikni darsga aylantirmang
Qo‘l harakatini o‘yin orqali mashq qiling
Piyola bilan o‘yin ichish talabisiz koordinatsiyani rivojlantiradi. Rakovina yoki sensor idishda nazorat ostida suv bilan o‘ynang, ovqatlanishdan oldin piyolalarni quriting.
- Ikki-uchta yengil piyolani ustma-ust qo‘ying
- Bo‘sh piyolani ikki qo‘l bilan ko‘tarib olib boring
- Bir piyoladan boshqasiga ozroq suv quying
- O‘yinchoq hayvonga go‘yoki ichimlik bering
- Bo‘sh piyola bilan “yuqoriga — pauza — pastga” mashqini qiling
To‘kilishga xotirjam munosabat bildiring
To‘kilish kuch va burchakni o‘rganishning bir qismidir. Oz miqdor quying, yuviladigan taglik ishlating va bolani uyaltirmasdan stolni artishga taklif qiling. Kuchli reaksiya bolani taranglashtirishi yoki mashqdan qochirish mumkin.
“Piyola juda ko‘p egildi. Artamiz va kamroq egib ko‘ramiz,” deng. Aniq ma’lumot “Ehtiyot bo‘l”dan foydaliroq.
Sensor istaklarni hurmat qiling va majburlamang
Ba’zi bolalar nam yuqori lab, sovuq chet, piyola materiali yoki oqimning oldindan noma’lumligidan bezovta bo‘ladi. Bir vaqtda bitta xususiyatni o‘zgartiring: xona haroratidagi suyuqlik, tanish piyola, ozroq miqdor yoki suyuqliksiz piyola chetini labga tekkizishni sinang.
Mashqni taklif qiling, lekin piyolani og‘izga bosmang, yig‘layotganda suyuqlik quymang yoki yana bir ho‘plam uchun bosim qilmang. Ovqat va ichimlik bilan xotirjam munosabat ma’lum sonli urinishdan muhimroq.
- Ikki xavfsiz piyoladan birini tanlashga ruxsat bering
- Bola piyola burchagini ko‘rishi uchun ko‘zgu ishlating
- Yoqtirgan sochiqni yaqin tuting
- Mashqni tanish ovqatlanish tartibiga qo‘shing
- Bola yuzini o‘girsa, og‘zini yopsa yoki bezovta bo‘lsa to‘xtang
Xavfsizlik va qachon yordam so‘rash kerak
Har bir mashqni katta kishi kuzatishi kerak. Faqat bola xavfsiz ichadigan ichimlik va quyuqlikdan foydalaning, allergiya va gigiyena qoidalariga amal qiling, piyolada yoriq yoki o‘tkir chet yo‘qligini tekshiring. Juda issiq ichimlik bermang. Mayda muz yoki bezaklar bo‘g‘ilish xavfini tug‘dirishi mumkin.
Bola yo‘talsa, ichishni to‘xtatib tiklanishiga vaqt bering. Ichish muntazam ravishda yo‘tal, qalqish, qayt qilish refleksi, nam yoki g‘arg‘ara nafas yoxud ovoz, teri rangi o‘zgarishi, nafas qiyinligi, takroriy ko‘krak kasalligi, og‘riq, kuchli charchoq, o‘sishning sustligi, suvsizlanish alomatlari yoki ovqatlanish va ishtirokni cheklaydigan rad etishga sabab bo‘lsa, pediatr, logoped, ergoterapevt yoki ovqatlanish mutaxassisiga murojaat qiling. Nafas qiyinligi yoki rang o‘zgarishi shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi.
Ushbu maqola ta’limiy maqsadda yozilgan va individual tibbiy yoki terapiya maslahatini almashtirmaydi. Og‘riq yoki kuchli noqulaylik bo‘lsa, mashqni to‘xtating va malakali mutaxassisga murojaat qiling.