Yuzni yuvish sodda ko‘rinsa-da, maktabgacha yoshdagi bola ko‘z va burun yaqinidagi suvga chidashi, nam sochiqchani boshqarishi, bosimni me’yorlashi, bir nechta qadamni eslab qolishi va rakovina yonida xavfsiz turishi kerak. Maqsad mukammal yuvilgan yuz emas, balki bola asta-sekin ko‘proq nazorat qiladigan tinch va takrorlanadigan tartibdir. Qulay sharoitdan boshlang va bir vaqtda bitta kichik qadamni o‘rgating.
Oddiy va xavfsiz sharoit yarating
Yaxshi yoritilgan barqaror rakovina joyi, yumshoq toza sochiqcha, kichik sochiq va iliq suv tayyorlang. Bola yetib bormasa, keng sirpanmaydigan taglikdan foydalaning va kattalar qo‘l yetadigan masofada tursin.
Sochiqcha va sochiqni har safar bir xil joyga qo‘ying. Yenglarni shimarib, polni quruq saqlang, shunda bola muvozanat yoki nam kiyimga emas, ketma-ketlikka e’tibor beradi.
- Yumshoq bolalar sochiqchasi
- Iliq, issiq bo‘lmagan suv
- Kerak bo‘lsa sirpanmaydigan taglik
- Toza sochiq qo‘l yetadigan joyda
- Katta odam doim yaqinida
Bolani suv hissiga tayyorlang
Ba’zi bolalar kutilmagan namlikni, tomchilarni, yuzning bir qismini yopadigan sochiqchani yoki kran tovushini yoqtirmaydi. Avval quruq sochiqchani ushlab ko‘rishga, keyin qo‘l yoki bilakda ozgina nam sochiqchani his qilishga ruxsat bering; undan keyin yuzga o‘ting.
Har bir tegishdan oldin ayting va tanlov bering: “Avval yonoqmi yoki iyakmi?” Oldindan ma’lum tanlov butun tartibni bekor qilmasdan bolaga nazorat hissini beradi.
- Quruq sochiqchadan boshlang
- Juda oz suv qo‘shing
- Yengil qitiqlovchi tegish o‘rniga muloyim, aniq bosib arting
- Sochiqchani bola ushlasin
- Quruq sochiqni yaqin tuting
Besh qadamli tartibni o‘rgating
Har safar bir xil qisqa so‘zlardan foydalaning va ko‘zgu oldida bolaning yonida sekin ko‘rsating. Har bir ko‘rsatmadan keyin bola keyingi harakatni rejalashi uchun tanaffus qiling.
- Ho‘lla — sochiqchani iliq suvga tut
- Siq — ikki qo‘l bilan, nam bo‘lsin, lekin tommasin
- Art — peshona, yonoqlar, burun atrofi, iyak
- Chay — kerak bo‘lsa sochiqchani chay
- Qurit — yuzni toza sochiq bilan bosib qurit
Dastlabki muvaffaqiyat uchun teskari zanjirlashdan foydalaning
Teskari zanjirlashda katta odam boshlang‘ich qadamlarni bajaradi, bola esa oxirgi qadamni tugatadi. Avval siz ho‘llab, siqib va artib berishingiz, bola esa yuzini sochiq bilan quritishi mumkin. Keyin bola iyagini artib, quritadi. Asta-sekin ko‘proq qadamni bolaga topshiring.
Faqat zarur darajada yordam bering. Bolaning qo‘llarini ushlashdan oldin ishora qiling, ko‘rsating yoki tirsagidan yengil yo‘naltiring.
- Bola yuzini quritadi
- Bitta oson joyni artib, quritadi
- Ikki yonoqni artib, quritadi
- Yordam bilan sochiqchani ho‘llab, siqadi
- Qisqa ko‘rsatmalar bilan butun tartibni bajaradi
Oddiy yuz xaritasidan foydalaning
Bola bir joyni qayta-qayta artib, boshqalarini qoldirishi mumkin. Doimiy yo‘lni o‘rgating: peshona, bir yonoq, ikkinchi yonoq, burun atrofi, iyak. Ko‘zgu sochiqcha qayerda harakatlanayotganini ko‘rishga yordam beradi.
Bosim yumshoq bo‘lsin. Zarur bo‘lsa, yopiq ko‘z atrofini faqat toza suv bilan tashqariga qarab arting va ishqalamang. Malakali mutaxassis tavsiya qilmagan bo‘lsa, sovun, xushbo‘y yoki davolovchi teri vositalarini qo‘shmang.
- Peshona
- Chap yonoq
- O‘ng yonoq
- Burun va og‘iz atrofi
- Iyak
- Sochiq bilan bosib quritish
Harakatlarni o‘yin orqali mashq qiling
Bosimsiz o‘yin siqish, artish, tana qismlarini anglash va ketma-ketlikni o‘rgatadi, shu bilan har bir mashqni gigiyena talabi qilib qo‘ymaydi.
- Qo‘g‘irchoq yuzini kichik sochiqcha bilan yuvish
- Gubkadagi suvni idishga siqish
- Ko‘zgudagi yuviladigan belgilarni artish
- Qo‘shiqda yuz qismlarini aytish
- Ko‘zgu oldida muloyim bosib artishni takrorlash
- Rasm kartalarini tartiblash: ho‘lla, siq, art, qurit
Oldindan ma’lum tartib yarating
Nonushtadan keyin yoki uxlashdan oldin kabi bir xil vaqtni tanlang va tartibni qisqa tuting. Oddiy rasm qatori yordam beradi: sochiqcha, suv, yuz, sochiq. Aniq qadamni maqtang: “Ikki qo‘ling bilan siqding” yoki “Ikkala yonoqni artding.”
Bola charchagan yoki shoshilayotgan bo‘lsangiz, ko‘proq qadamni birga bajaring. Mustaqillik bosim yoki yordamni rad etish orqali emas, qo‘llab-quvvatlangan takrorlash orqali rivojlanadi.
- Bir xil joy va vositalar
- Bir vaqtda bitta ko‘rsatma
- Ikki maqbul tanlov
- Bir-ikki daqiqa mashq
- Bola zo‘riqishidan oldin tugatish
Xavfsizlik va qachon yordam so‘rash kerak
Kichik bola rakovina yonida bo‘lganda yonida qoling. Polni quruq tuting, taglikni mahkamlang, dori, tozalash vositalari, ustara, kosmetika, simlar va issiq jihozlarni qo‘l yetmaydigan joyda saqlang. Bolani to‘la rakovina, vanna, chelak yoki boshqa turg‘un suv yonida yolg‘iz qoldirmang. Faqat bola terisi uchun xavfsiz vositalardan foydalaning va sovun ko‘z yoki og‘izga tushmasin.
Yuz yuvish gigiyena, kiyinish, bog‘chada qatnashish, uyqu tartibi yoki oilaviy hayotni muntazam cheklasa; og‘riq, davomli teri yoki ko‘z tirnashishi, ko‘nikma yo‘qolishi, sezilarli holsizlik yoki suv va tegishga kuchli bezovtalik bo‘lsa, pediatr yoki bolalar ergoterapevti bilan gaplashing. OT sensor javoblar, motor rejalash, qo‘l ko‘nikmalari, ketma-ketlik, muloqot va hammom sharoitini baholashi mumkin.
Ushbu maqola ta’limiy maqsadda yozilgan va individual tibbiy yoki terapiya maslahatini almashtirmaydi. Og‘riq yoki kuchli noqulaylik bo‘lsa, mashqni to‘xtating va malakali mutaxassisga murojaat qiling.