Burunni qoqish — ko‘plab yashirin qadamlardan iborat kichik o‘z-o‘ziga xizmat vazifasi. Bola burundagi sezgini payqashi, salfetka olishi, og‘zini yopishi, havoni burun orqali yo‘naltirishi, kuchini boshqarishi, burnini artishi, salfetkani tashlashi va qo‘lini yuvishi kerak. Ko‘p bolalar taxminan 2–3 yoshda o‘rganishni boshlashga tayyor bo‘ladi, ammo ishonchli bajarish mashq talab qiladi. Burun oqayotgan paytda ketma-ketlik tanish bo‘lishi uchun harakatni bola sog‘lom va xotirjam paytda o‘rgating.
Kuchli qoqishdan emas, ishtirokdan boshlang
Birinchi maqsad burunni mukammal tozalash emas, balki bolaga tartibni tanish va bitta qadamni faol bajarishga yordam berishdir. Bola avval salfetka olib kelishi, uni burni oldida ushlashi, og‘zini yopishi, kichik puflashi, burnini artishi yoki salfetkani axlatga olib borishi mumkin.
Bola hali uddalay olmaydigan qismlarni katta yakunlaydi. Bola kerakli miqdordagina yordam olib, bir xil qisqa ketma-ketlikni takrorlaganda mustaqillik rivojlanadi.
Salfetkasiz havo yo‘nalishini mashq qiling
Ba’zi maktabgacha yoshdagi bolalar og‘iz orqali puflaydi, chunki bu harakat ularga tanishroq. Avval og‘iz havosi va burun havosi o‘rtasidagi farqni sezishga yordam bering. Bola burni orqali bemalol nafas ola olgan paytda atigi bir-ikki daqiqa mashq qiling.
- Og‘iz bilan xayoliy tug‘ilgan kun shamini o‘chiring
- Lablarni yoping va burun orqali yengil puflang
- Kichik oynani burun teshiklari ostida tutib, ozgina bug‘lanishni kuzating
- Avval o‘z kaftingizni burun ostiga qo‘yib havoni his qiling, keyin bolaga taklif qiling
- Navbatlang: og‘iz havosi, burun havosi, tamom
Bitta qisqa ketma-ketlikni o‘rgating
Har safar bir xil so‘zlar, rasmlar yoki ishoralardan foydalaning. Oltita oddiy qadamni uzun tushuntirishdan ko‘ra eslab qolish osonroq. Salfetka va axlat qutisini doimiy joyda saqlang.
- Bitta salfetka ol
- Burningni yengil yop
- Og‘zingni yop
- Burun bilan bir marta yengil pufla
- Burun ostini art
- Salfetkani tashla va qo‘lingni yuv
Faqat qulay bo‘lsa, burun teshiklarini navbat bilan sinang
Havo chiqsa-yu, burun tozalanmasa, katta bir burun teshigining tashqi qismini yengil bosib, ikkinchisi orqali puflashni, so‘ng tomonlarni almashtirishni ko‘rsatishi mumkin. Bosim juda yengil bo‘lishi kerak va bolani davom ettirishga majburlamaslik lozim.
Ba’zi bolalarga ikkala burun teshigi ochiq holda qoqish osonroq. Qulay va havoni muloyim tashqariga yo‘naltiradigan usulni tanlang.
- Og‘izni qattiq tishlamasdan yoping
- Har bir tomon bilan bir martadan qisqa puflang
- Urinishlar orasida tanaffus qiling
- Achishgan terini ishqalamay, sekin arting
- Bir-ikki muvaffaqiyatli urinishdan keyin yakunlang
Tez muvaffaqiyat uchun teskari zanjirlashdan foydalaning
Teskari zanjirlashda katta tartibni boshlaydi, bola esa oxirgi qadamni bajaradi. Avval katta salfetkani ushlab, yengil puflashga yordam berishi, bola esa salfetkani tashlashi mumkin. Keyin bola burnini artib, salfetkani tashlaydi. So‘ng bola salfetkani o‘zi ushlab, ko‘proq qadamni bajaradi.
Bu usul bolaga ish tugaganini darhol his qilishga imkon beradi, katta esa tartibning toza va samarali bo‘lishini ta’minlaydi.
- Birinchi bosqich: bola ishlatilgan salfetkani axlatga olib boradi
- Keyin: burnini artib, salfetkani tashlaydi
- So‘ng: salfetkani oladi va to‘g‘ri tutadi
- Keyinroq: vizual ko‘rsatma bilan yengil puflaydi
Sensor qulaylikni qo‘llab-quvvatlang
Namlik, yuzga tegish, salfetka tuzilishi, burun qoqishning baland ovozi va shilliqni ko‘rish yoqimsiz bo‘lishi mumkin. Bu reaksiyalarni muhim ma’lumot deb qabul qiling. Tartibni qisqa va oldindan ma’lum saqlagan holda bir vaqtda faqat bitta xususiyatni o‘zgartiring.
- Ikki xil yumshoq, hidsiz salfetkadan tanlash imkonini bering
- Kutilmagan tegish o‘rniga bolaga salfetkani o‘zi ushlashga ruxsat bering
- Bola nima bo‘layotganini ko‘rishi uchun oynadan foydalaning
- Artishdan oldin ogohlantiring
- Ishqalamay, bir yo‘nalishda sekin arting
- Faqat bolangizga tavsiya etilgan teri vositalarini qo‘llang
Gigiyenani ko‘nikmaning bir qismiga aylantiring
Burunga to‘g‘ri g‘amxo‘rlik qoqishdan keyingi ishlarni ham o‘z ichiga oladi. Jamoat salomatligi tavsiyalariga ko‘ra, yo‘tal va aksirishda salfetkadan foydalanish, ishlatilgan salfetkani darhol tashlash hamda burun qoqish, yo‘tal yoki aksirishdan keyin qo‘lni yuvish kerak.
Uyda ham, bog‘chada ham bir xil yakuniy ko‘rsatmani ishlating: “Axlat, keyin qo‘l”. Qo‘llarni sovun va suv bilan kamida 20 soniya yuving. Katta kichik bolani kuzatib, qo‘l yuvishni tugatishga yordam berishi kerak.
- Salfetkalarni o‘yin va uyqu joylari yaqinida saqlang
- Paketli, bola yeta oladigan axlat qutisidan foydalaning
- Salfetkani qayta ishlatmang va boshqalar bilan bo‘lishmang
- Kasallik paytida ko‘p tegiladigan yuzalarni tozalang
- Salfetka bo‘lmasa, yo‘tal yoki aksirishda tirsak ichiga yopishni o‘rgating
Mashq qiling, ammo kasallikni darsga aylantirmang
Bola charchagan, isitmalagan, burni qattiq bitgan yoki xafa bo‘lganida mustaqillikni talab qilish o‘rniga unga g‘amxo‘rlik qiling. Boshqa kuni qo‘g‘irchoq, rolli o‘yin yoki toza quruq salfetka bilan ketma-ketlikni mashq qiling. Hali burnini qoqolmaydigan kichik bolalar uchun pediatr mos tuzli eritma yoki aspiratsiya usulini tavsiya qilishi mumkin.
Bog‘chada salfetka qutisi yonidagi kichik vizual ko‘rsatma qadamlarni eslatadi. Tarbiyachilarga qaysi ko‘rsatma eng yaxshi ishlashi va hozir bolaga qancha yordam kerakligini ayting.
Xavfsizlik va qachon tibbiy yordam olish kerak
Bolaning burun teshigiga salfetka, paxta tayoqchasi, asbob yoki boshqa buyumni hech qachon kiritmang. Bolani burnini qoqishga majburlamang, ikkala burun teshigini bir vaqtning o‘zida yopmang va burun qonagandan keyin davom ettirmang. Qonashdan keyin tibbiy ko‘rsatmaga amal qiling; burun bitayotganda qoqish vaqtincha tavsiya etilmasligi mumkin.
Uzoq davom etuvchi bitish, tez-tez burun qonashi, kuchli og‘riq, tashvishli belgilar bilan isitma, nafas tufayli uyqu yoki ovqatlanish qiyinligi yoxud allergiya gumoni bo‘lsa, pediatr bilan bog‘laning. Nafas olish qiyinlashishi, yuz shishi, burunda begona narsa gumoni, jarohat, kuchli yoki to‘xtamaydigan qonash yoki faqat bir tomondan badbo‘y ajralma chiqishi tezkor ko‘rikni talab qiladi. Motor rejalash yoki sensor qiyinchiliklar burun parvarishi va boshqa kundalik tartiblarga doimiy xalaqit bersa, bolalar ergoterapevti yordam berishi mumkin.
Ushbu maqola ta’limiy maqsadda yozilgan va individual tibbiy yoki terapiya maslahatini almashtirmaydi. Og‘riq yoki kuchli noqulaylik bo‘lsa, mashqni to‘xtating va malakali mutaxassisga murojaat qiling.